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Chance
Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung.
Neben der Hormonumstellung kommt es in dieser Lebensphase zu einer Vielzahl
von Änderungen im gewohnten Tagesablauf. Die Kinder werden selbstständig
und verlassen das Haus. Im Familien- und Freundeskreis kommt es zu einer
vermehrten Konfrontation mit Krankheit und Tod. Beruflich kann man auf
dem Erreichten aufbauen oder überlegt sich ggf. einen Neuanfang.
Hinzu kommen können Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen,
Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen.
Fragen dieser Zeit sind unter anderen:
Wie wird sich mein Leben in den nächsten Jahren entwickeln?
Behalte ich meine Leistungsfähigkeit?
Werde ich unattraktiv?
Wie kann ich mit Beschwerden umgehen?
Das sind nur einige Fragen. Sie werden vielleicht noch ganz andere Befürchtungen
haben.
Bei all den Veränderungen, die wir nicht verhindern können,
stellt sich die Frage nach dem Positiven. Was soll daran gut sein?
Wir sollten uns die Zeit für ein Resümee nehmen, uns mit dem
Älterwerden auseinandersetzen und überlegen, was wir im Leben
noch erreichen und erleben wollen. Welche Stärken haben wir im Laufe
des Lebens entwickelt? Mit welchen Widrigkeiten sind wir fertig geworden
und welche unverhofften Geschenke hielt das Leben für uns bereit?
Setzen Sie sich intensiv mit diesem Lebensabschnitt auseinander und entwickeln
Sie Möglichkeiten Antworten zu finden und mit Gelassenheit neue Perspektiven
zu erkennen.
Das Körper und Seele sich gegenseitig beeinflussen ist unumstritten
und bietet Chancen helfend einzugreifen. Gespräche, die Schulung
der Körperwahrnehmung sowie auf Sie abgestimmte Entspannungsmöglichkeiten
können Ihnen helfen zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit
zu gelangen und somit auch Ihre Leistungsfähigkeit zu stärken.
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